Ginástica Sénior
Data: 06-OUT-2022
Horário: 10:45h - 11:30h
A Junta de Freguesia de Friande, tem disponível um programa de exercício físico gratuito. Este pode proporcionar 10 benefícios ao seu quotidiano, á sua relação com amigos, família e comunidade.
1º Mais autonomia para as tarefas do quotidiano
2º Ajuda a viver melhor e mais tempo
3º Melhora o equilíbrio e evita as quedas
4º Fica menos cansado com as tarefas diárias
5º Ossos mais fortes
6º Controle da tensão arterial
7º Controle dos diabetes
8º Controle do colesterol
9º Melhora o bem estar e proporciona felicidade
10º Melhora a coordenação
